همس الوفاء للساهر40

اخطر انواع الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اخطر انواع الرجيم

مُساهمة من طرف رومنسيه بعطور فرنسيه في الأحد مايو 06, 2012 7:08 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسائكم صباحكم معطر بذكر الله...

موضوعنا اليوم عن الرجيمات الخطيرة جدا والي هي تضر صحتنا وبما أن اليوم هم الناس أنها تنحف بأي طريقة بدون معرفة الأضرار المترتبة عليها فلكم أخطر أنواع الرجيمات :

1-رجيم النوع الواحد

رجيم النوع الواحد والذي يترك لك المجال بأكل كميات غير محدودة من الفواكة
,هو رجيم غير صحيح لان الفواكة لا يوجد بها جميع العناصر الغذائية كما انها فقيرة من البروتين المعادن , والفواكة توجد بها سكريات والتى أذا زادت ستتحول الى دهون.


2- الرجيم السريع (الكيميائي)

الرجيم الذي يداعي أنقاصك 20 كليو جرام في الشهر هو رجيم ضار وغير صحي ويؤدي الرجيم الكيماوي الى ترهلات في الجلد كما ان رجوع الوزن يكون سريعا بعد الانقطاع.ويكون النقص في الغالب من العضلات وليس من الشحوم (الكروش)
والاستمرار في هذا النوع خطير على الصحة.


3-رجيم الوجبة الواحدة

رجيم قاس جدا وهو أبعد ما يكون عن صفات الرجيم الصحي وأخطاره كثيرة على الصحة منها التعب ,الارهاق ومشاكل سوء التغذية كما أن نزول الوزن يكون على حساب العضلات وليس من مخزون الدهون في الجسم ,وهذا الرجيم لن يوفر الكمية الازمة من البروتين والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.


4- الرجيم البروتيني

هذ الرجيم الذي تزيد فية كمية البروتين على حساب المواد الاخرى ضار لانه يؤدي لمرض(النقرس)وهذا الرجيم يتعب الكلى التي تقوم بأخراج نواتج هضم البروتين وهي مواد سامة مما يسبب الفشل الكلوي كما أن هذا الرجيم يقل من الكربوهيدرات الضرورية للطاقة وخاصة للمخ والاجهزة الحسية.

الاضرار المشتركة لهذه الرجيمات

*الضعف الجنسي بسبب نقص البروتين المستمر

*لايتوفر بها الكميات الكافية من المواد الغذائية التى تساعد على التخلص من الدهون وتساعد على النمو بشكل صحيح.

*تؤدي الى احلال العضلات.

*ترهل الجلد بسبب سرعة نقصان الوزن.

*تسبب شحوب في الوجه وتساقط الشعر

*متبع هذه الرجيمات يظهر دائما في حالة من التعب والارهاق.

*يعودالوزن بسرعة بعد الانقطاع عن هذه الرجيمات.

ودمتم
بعاافيه
avatar
رومنسيه بعطور فرنسيه
عضو مميز جداً
عضو مميز جداً

عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
الموقع : وسط القلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخطر انواع الرجيم

مُساهمة من طرف قطر الندى في الجمعة مايو 11, 2012 9:51 pm

يسلموو خيتو ع المعلومات القيمه

تقبلي مروري
دمتي بصحه وعافيه
avatar
قطر الندى
عضو فعّال
عضو فعّال

عدد المساهمات : 533
تاريخ التسجيل : 08/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخطر انواع الرجيم

مُساهمة من طرف مريومه في الأحد يونيو 10, 2012 8:11 am

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك


_________________
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
avatar
مريومه
عضو فعّال
عضو فعّال

عدد المساهمات : 697
تاريخ التسجيل : 10/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخطر انواع الرجيم

مُساهمة من طرف على العموم شكرا في السبت أغسطس 11, 2012 9:20 am

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
avatar
على العموم شكرا
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
الموقع : على العموم شكرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخطر انواع الرجيم

مُساهمة من طرف ملاك في الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 5:16 am

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
ملاك
عضو فضي
عضو فضي

عدد المساهمات : 918
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى